Велнес

Најдобрата масажа што некогаш сум била исто така најнеобична


Бесплатни луѓе Велика Британија

Сликајте го ова: Јас сум целосно облечена, легнам на лицето надолу, додека мала русокоса жена минува нагоре и надолу од грбот, лепило и нозе со помош на бирото од едната страна и лекување од друга страна за да земе дел од нејзината тежина. Звучи бизарно, но излегува дека ова беше најдобрата масажа што сум ја имал досега. Ми се допаѓа масажа со длабоко ткиво, но ова го однесе во крајности. Излегов надвор од просторијата за третман на Камден со седиште во Сузан Вајлд во Тријога, чувствувајќи се како тотално нова, полабава и тотално без стрес личност.

Пешачка масажа, позната и како ашиацу (што значи притисок на стапалото), со векови се практикува на Исток. „Постојат практики за масажа во Индија и Тајланд, но оваа форма ја научив од државите, каде се нарекува мешање, како начин да се загреат луѓето пред да се протегаат на отпорот“, ми вели Вулдев. Заинтригирани? Продолжете со движење за да дознаете повеќе за неверојатните придобивки од масажата за одење.

Бесплатни луѓе Велика Британија

Не навивам да им дозволувам на луѓето да шетаат низ мене, но за Вилд направив исклучок. Се упатив кон Триога, облечен во теретана; Сфатив дека нема да ги добијам истите резултати, носејќи пар Леви 501-ти и моторџиска јакна. На подот се наоѓаше густа перница со перница. Јас излажав и Вилд започна да работи.

Чудна сензација е, нозете на друго лице да работат по вашите мускули. Откако се навикнав на идејата, сфатив дека ова е подобро од секоја масажа на длабоко ткиво што некогаш сум ја имал. Таа беше во можност да примени поголем притисок каде што беше потребно, но за разлика од некои масажи со длабоко ткиво кои се чувствуваа повеќе слични на тортурата, ова беше тотално подносливо.

„Придобивката е што стапалото има релативно голема површина, а во комбинација со телесната тежина зад неа, може да се навлезе во доста длабока но сепак со повеќе дифузно (помалку покеј) чувство, така што резултатот е многу длабока, но релаксирачка масажа“, објаснува Вајлд.

Вајлд, која исто така практикува акупунктура и е експерт за истегнување (таа има дури и книга на оваа тема, Преместување на истегнување: Работете ја фасцијата да го ослободите вашето тело, ВЈ15), создаде своја техника за масажа на одење.

„Го развив за да им одговарам на моите клиенти и на мојата пракса, што е повеќе како масажа на длабоко ткиво во комбинација со елементи на миофасцијално ослободување. Јас го создадов со цел да помогнам во ослободување на адхезии и напнатост длабоко во телото. Луѓето имаат тенденција да се чувствуваат многу послободни и полабави по една сесија “, вели Вајлд.

И тоа беше дефинитивно како се чувствував. Всушност, откако работеше на едната страна од моето тело и изведе некои динамични вежби за истегнување со мене, таа ме замоли да застанам. Во основа се чувствував потполно винки и се протегав од едната страна и закачав и затегнат од друга страна. За среќа, до крајот на сесијата, бев изедначена и се чувствував како посвежа верзија на моето поранешно заморно јас.

За мене, овој третман навистина ми помогна да гледате на долниот дел од грбот, не можам да седнам долго пред да ме боли опашката. Јас се возбудував во забавен парк како дете и скокнав во езерцето од голема височина, удирајќи се на мојот кокликс, и оттогаш никогаш не беше исто. Затоа, Вилд ги работеше мускулите за да се олесни секоја тензија предизвикана од моите мускулни нерамнотежи поради мојата повреда.

За секој што цел ден седи на биро, ова ќе биде и менувач на игри. „Тој е одличен за работа на прашања што се создадени од широки области на тензија; на пример, во hamstrings и glutes или назад. Не е таков вид на работа што сакате да ви се масира вилицата, иако честопати чекорите ви одат по чевли е одлично за олабавување на вилицата! Ако генерално сте тесни, имате болка поради тоа што телото е извлечено од трасата, најдете се заглавени во лошо држење на телото или имате напнатост од специфични спортови или имате тенденција да претпочитате посилна масажа, тогаш масажата за одење веројатно ќе биде одлична за вас.”

Додека масажата со кит музика и славно миризливите есенцијални масла е вистински третман, ова ќе направи повеќе отколку само да ја смири вашата душа - тоа ќе ве натера да се чувствувате повторно родени.

Сузан Вилд вежба во Триога Камден и нуди масажа за одење во Ј70 за еден час.

Следно, Crossfit: Дали е навистина толку добро како што велат сите?

Погледнете го видеото: Vlado Janevski - Ajde vodi me 2016 (Јули 2020).